Améliorer l'épanouissement au travail
Formation créée le 26/04/2023. Dernière mise à jour le 26/01/2024.
Version du programme : 2
Programme de la formation
Objectifs de la formation
- Comprendre l'importance du rôle qu'occupe le service et le salarié au sein de l'entreprise
- Renouer avec la motivation
- Savoir ajuster sa perception pour renforcer la confiance et l'estime de soi
- Développer l'affirmation de soi
Profil des bénéficiaires
- Tout salarié
- Aucun
Contenu de la formation
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Jour 1 - matin : Comprendre l'importance du rôle qu'occupe le service et le salarié au sein de l'entreprise
- Formalisation de la mission - raison d'être de notre service
- Réalisation d'un blason pour l'illustrer
- Au nom de quelles valeurs travaillons nous?
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Jour 1 - après-midi : Renouer avec la motivation
- Comprendre la motivation intrinsèque pour renouer avec la sienne
- Comprendre les effets de la motivation extrinsèque
- Faire le lien avec la "mission" du service pour renforcer sa propre motivation
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Jour 2 - matin : Savoir ajuster sa perception pour renforcer la confiance et l'estime de soi
- Comprendre la différence entre la réalité et la perception
- Découvrir son locus de contrôle (le pouvoir se trouve chez moi ou chez l'autre?) pour mieux le piloter
- Apprivoiser le triangle de Karpman pour reprendre son pouvoir personnel
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Jour 2 - après-midi : Développer l'affirmation de soi
- Découvrir les bases de la Communication Non-Violente
- Comprendre sa propre responsabilité dans les émotions vécues
- Réfléchir sur les limites qu'on pose (ou pas)
- S'entrainer à l'utilisation d'un outil pour bien s'affirmer dans la relation
Dirigeante du cabinet Aéa Solutions, Alexandra DE LA CRUZ est consultante en ressources humaines, coach et formatrice. Elle est spécialiste de la relation d’accompagnement personnalisé et du développement du leadership dans des situations de changement au sein des équipes et des organisations, des problématiques de management, de mal-être ou de souffrance au travail. Ainsi, elle a mis et met en œuvre des interventions de : - Coaching d’équipe : développer l’efficacité des équipes et accompagner le changement de posture, - Accompagnement personnalisé et coaching auprès de dirigeants et cadres. - Développement de l’attitude de manager – coach - Développement du leadership - Développement de la qualité relationnelle au sein des organisations, - Accompagnement au changement Elle est enrégistrée IPRP auprès de la DREET et accompagne les entreprises pour : - Conduire des Audit de Qualité des Conditions de Vie au Travail, - Prévenir les RPS - Accompagner les salariés en burnout Elle est intervenue et intervient dans des grands groupes privées : McCormick (France Angleterre), Total, Varel International (dans plusieurs pays) CH Robinson, Delpharm, Famar, Alstom…, des PME / TPE locales : Sogeba, Les Petits Fruits, MMA, Menuiseries Marquet…, mais aussi chez ENEDIS, EDF et des organismes de Sécurité Sociale. Coach professionnelle et formatrice, elle est certifiée en Coaching (Coach Académie 2007). Elle complète régulièrement sa formation par des certifications complémentaires comme : - Master Gestion du stress et des émotions (Symbiofi), - MBTI® et DiSC® (Connaissance de soi et compréhension des autres), - Golden (Gestion du stress et des conflits), - Team Booster (Performance collective), - 360° (Positionnement managérial), - STRONG (Inventaire de préférence professionnelle), - EQ – i 2.0 et 360° (intelligence émotionnelle), - ...
- Feuilles de présence
- Questions orales ou écrites (QCM)
- Mises en situation
- Evaluation préformation
- Evaluation à chaud
- Evaluation à froid
- Certificat de réalisation de la formation
- Accueil des apprenants dans une salle dédiée à la formation.
- Documents supports de formation projetés
- Exposés théoriques
- Echanges en petits groupes
- Travail sur paper board
- Créativité collectif avec Post-its