Conduire le changement en gérant les énergies
Conduite du changement
Formation créée le 11/07/2022. Dernière mise à jour le 27/04/2023.
Version du programme : 1
Programme de la formation
Objectifs de la formation
- Être outillé pour pouvoir identifier et gérer son propre stress sur les plans : - physique - mental - émotionnel
- Comprendre les enjeux émotionnels pour les collaborateurs lors d'une conduite de changement
- Savoir comment accompagner au mieux les collaborateurs lors du déploiement du changement
Profil des bénéficiaires
- Directeurs,
- Chefs d'entreprise,
- Managers
- Aucune
Contenu de la formation
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Comprendre les principes du stress et découvrir ses propres réactions face aux stress excessif
- Comprendre les fondements neurobiologiques de la notion du stress
- L'impact des représentations sur le stress perçu
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Outils pour gérer le stress
- Découvrir la méditation de pleine conscience, ses effets sur le stress excessif et le développement du bien-être : - S’initier à la méditation de pleine conscience
- Découvrir les « pensées automatiques » (ruminations) génératrices de stress - Outil : tableau de Beck
- Découvrir la relaxation par la respiration et ses effets sur le niveau d’énergie comme sur le stress excessif
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Réussir sa conduite du changement
- Comprendre les freins
- Découvrir un modèle efficace pour conduire le changement
- Soutenir la motivation par le feedback
Dirigeante du cabinet Aéa Solutions, Alexandra DE LA CRUZ est consultante en ressources humaines, coach et formatrice. Elle est spécialiste de la relation d’accompagnement personnalisé et du développement du leadership dans des situations de changement au sein des équipes et des organisations, des problématiques de management, de mal-être ou de souffrance au travail. Ainsi, elle a mis et met en œuvre des interventions de : - Coaching d’équipe : développer l’efficacité des équipes et accompagner le changement de posture, - Accompagnement personnalisé et coaching auprès de dirigeants et cadres. - Développement de l’attitude de manager – coach - Développement du leadership - Développement de la qualité relationnelle au sein des organisations, - Accompagnement au changement Elle est enrégistrée IPRP auprès de la DREET et accompagne les entreprises pour : - Conduire des Audit de Qualité des Conditions de Vie au Travail, - Prévenir les RPS - Accompagner les salariés en burnout Elle est intervenue et intervient dans des grands groupes privées : McCormick (France Angleterre), Total, Varel International (dans plusieurs pays) CH Robinson, Delpharm, Famar, Alstom…, des PME / TPE locales : Sogeba, Les Petits Fruits, MMA, Menuiseries Marquet…, mais aussi chez ENEDIS, EDF et des organismes de Sécurité Sociale. Coach professionnelle et formatrice, elle est certifiée en Coaching (Coach Académie 2007). Elle complète régulièrement sa formation par des certifications complémentaires comme : - Master Gestion du stress et des émotions (Symbiofi), - MBTI® et DiSC® (Connaissance de soi et compréhension des autres), - Golden (Gestion du stress et des conflits), - Team Booster (Performance collective), - 360° (Positionnement managérial), - STRONG (Inventaire de préférence professionnelle), - EQ – i 2.0 et 360° (intelligence émotionnelle), - ...
- Feuilles de présence.
- Questions orales ou écrites (QCM).
- Mises en situation.
- Evaluation préformation
- Evaluation à chaud
- Evaluation à froid
- Certificat de réalisation de l’action de formation.
- Accueil des apprenants dans une salle dédiée à la formation.
- Documents supports de formation projetés.
- Exposés théoriques
- Etude de cas concrets
- Entrainements
- Mise à disposition de documents supports à la suite de la formation.